性别:女
年龄:26
问题分析:刚开始怀孕可以吃鱼肉、鸡蛋和水果,尽量不要挑食或偏食。女性怀孕之后,对于营养的需求量会大大的增加,需要吃一些种类丰富的高营养食物,比如鸡蛋、鱼肉和牛奶,也可以吃种类丰富的五谷杂粮和水果蔬菜能够满足身体对营养的需求,有利于身体健康和胎儿发育,不建议吃刺激性比较强的食物。怀孕之后也需要多注意口腔卫生和个人卫生。