性别:女
年龄:26
问题分析:孕期可以适量吃点花旗参。花旗参是一种营养价值极其丰富的人参。适当食用花旗参能有效地滋养殷琦,增加食欲和气血。花旗参中含有大量的人参皂甙,可以增强人体免疫力。此外,花旗参中含有大量的维生素B,能增强神经系统功能,舒缓神经,增强记忆力,促进胎儿神经系统发育。怀孕后可能会出现免疫力低下或头晕的情况,主要是体内营养不足造成的。可以用水喝花旗参,或者在煲汤的时候适量加入,可以促进营养成分的发挥。吃花旗参期间,要营养均衡,适当吃一些蔬菜和水果。