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怀孕什么东西可以吃

性别：女

年龄：29

我是一个孕妈妈，从怀孕后就变的很能吃，想咨询一下怀孕什么东西可以吃？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：怀孕期间建议孕妇多食用高蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼虾、豆制品等。
含有丰富的蛋白质可以满足身体所需，并且利于胎儿的发育。而且在怀孕期间还要多吃新鲜的青菜和水果，含有大量的维生素，可以提高身体免疫力，预防孕妇出现的便秘不适。
孕期胎儿发育比较快，要适量地食用含钙高的食物，比如豆制品、牛奶、牡蛎、小虾皮等食物，可以起到补钙作用，利于胎儿骨骼的发育。

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