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怀孕了紫菜可以吃吗

性别：女

年龄：29

紫菜是我平时经常吃到的海物，虽然说我对这种食物不陌生，但现在怀孕了，请问怀孕了紫菜可以吃吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：孕期可适量食用紫菜。
由于紫菜营养丰富,而且是粗纤维食品,可以促进肠道蠕动,保持大便通畅。此外,紫菜中脂肪含量较低,不易引起肥胖,而且食用紫菜还可增强细胞免疫和抵抗力,孕妇食用对身体有一定的益处。不过,如果孕妇本身消化不良,建议少吃,因为吃太多紫菜可能会引起腹胀和腹泻，紫菜里面的胆碱以及钙物质非常丰富，能够治疗孕妇贫血还可以增强记忆，在孕期饮食上需要做到营养全面丰富。

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可以，紫菜中含有丰富的蛋白质和钙质，可以促进胎儿的脑部发育，同时紫菜中还含有多种氨基酸，能够全面补充胎儿生长所需，对于胎儿的生长发育很有帮助。而且紫菜中的含碘量非常高，胎儿如果缺碘的话，可能会造成流产、死胎、先天畸形等。
怀孕可以吃什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
早孕期间禁止用药，怀孕早期服用药物，对胎儿有一定的影响，具体因人而异，具体影响的程度目前无法预测。如果想保留孩子，要严格做好孕产期检查，严密观察胎儿的发育。怀孕早期饮食应以清淡为主，少食多餐。饮食应以谷类、蔬菜、水果、蛋类为主。怀孕中期胎儿生长的快，需要加强营养，要多吃含蛋白质的食物，应以鱼类，豆制品，蛋、肉类以及蔬菜、水果为主，脂肪含量不要过多。保持心情的舒畅，不要过度焦虑，营养要全面。
怀孕可以吃紫菜吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕可以吃紫菜。紫菜里面含碘比较多，如果碘严重缺乏，会影响孩子的智商或生长发育，比如智商低、个头矮等，就是严重缺碘引起的，所以碘对孕妇来说是非常重要的。
怀孕了可以吃龙虾吗
王凤英主任医师
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怀孕了可以吃龙虾，但要注意烹饪方式和摄入量。孕妇可以在孕期食用小龙虾。但是要小心不要过量食用。小龙虾有很多种味道，辛辣的小龙虾是不能吃的。而且在食用的时候必须要将其煮沸，否则会导致拉肚子。怀孕期间要多食用新鲜的蔬菜和瓜果，要保持营养平衡。孕妇还可以及时前往正规医院，在医生指导下进行必要的孕检，了解胎儿的情况。
怀孕了可以吃酸萝卜吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇孕期不宜食用酸萝卜。酸萝卜经一定时间腌渍而成，其中有一定亚硝酸盐，孕妇如果长期食用对胎儿健康不利。同时也不能吃腌制类的食品，比如咸菜，酸菜，腊肉等，在怀孕期间要尽量避免烧烤，油炸，麻辣烫之类的垃圾食品。提示孕妇妊娠早期可补充叶酸可有效预防神经管发育畸形的发生。孕中开始钙质、铁元素的补充，以确保胎儿健康成长。
怀孕了可以吃杏子吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕了最好不吃或者少吃吃杏子。杏子味道酸甜且肉质细腻，适量食用有助于增加孕妇的食欲，对孕妇在怀孕期间出现的恶心、呕吐等症状，有一定的缓解作用。但是杏中含有苦杏仁苷具有一定的毒性，容易导致拉肚子、胃肠道不适、消化不良，严重情况下可以引起宝宝宫内窒息。而且杏子的含糖量也比较高，食用过多可能会导致出现孕期糖尿尿病。
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王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
鱼的营养价值非常高，含有很多的蛋白质和微量元素，是怀孕的整个孕期不可缺少的一种食物，不过有一种情况除外，如果有过敏这方面的疾病，什么海鲜都不要吃。注意饮食，注意休息，加强锻炼。
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王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇可以喝紫菜蛋汤，对于宝宝的发育也有很大的帮助。海带能提供丰富的钙，鸡蛋是一种高质量的蛋白质。孕期还要多食用富含铁质的食品，比如黑芝麻、葡萄、动物肝脏等。不过在怀孕期间要注意自己的身体状况，体重增加11.5-16kg是很常见的。如果体重增加的太多，很可能会造成胎儿体积增大、分娩困难等。因此要做到合理的膳食，要做到营养平衡。
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妊娠早期可以食用海带。紫菜是一种海鲜，里面含有丰富的碘和多种微量元素，对孩子的生长发育也是必不可少的，所以在怀孕期间可以多食用一些。如果是甲状腺机能低下的女性，可以多食用一些海藻。孕妇要多食用富含维生素、DHA和蛋白质的食品，如鱼、瘦肉、牛肉、奶制品、鸡蛋、深海的鱼等，有利于宝宝的生长。建议孕妇做好孕期护理，规律个人作息，保持清淡低脂低盐饮食，充分摄入微量元素丰富的蔬菜水果，有助于胎儿发育。
怀孕可以吃紫菜吗
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般情况下，怀孕可以适当吃紫菜，具体内容如下：孕妇可以食用紫菜。紫菜中的碘含量很高，如果缺碘，会对儿童的智商和生长发育造成一定的影响，比如智力低下、身高矮等，都会造成严重的缺碘现象，因此碘对于孕妇很有必要。孕妇最好一星期喝一至两次海带鸡蛋羹。此外，紫菜还含有丰富的铁元素，可以补充人体内的血液和血液中的血红蛋白，对孕妇的贫血有一定的保护作用。孕妇要多吃一些蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性的食物，要注意多休息，避免剧烈的运动，要定期进行身体检查。
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