问题分析：怀孕后多吃以下东西：
多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和优质蛋白质有利于胎儿的生长发育，补充铁和钙，防止孕期贫血和钙流失，补充多种维生素和dha等。孕期要注意休息，避免疲劳，避免接触有毒、有害、放射性物质，饮食上要加强营养，忌食生冷、刺激性、寒凉、油腻等食物，孕期要定期产检。1-13周做nt检查，nt检查是早期筛查染色体异常的重要检查，22-26周做三维超声检查排除胎儿畸形，34周做胎心监护检查评估胎儿宫内情况。怀孕期间要保持心情舒畅，情绪波动异常可能导致胎儿发育异常。孕晚期应避免同房，以免先兆早产。
