性别:女
年龄:28
问题分析:孕妇在孕期可以吃鱼、豆制品和乳制品,如豆浆、低脂奶酪、豆腐、牛奶、清蒸鱼等食物;同时也可以多吃骨头汤或者鸡汤,可以补充孕妇所需的钙。孕妇在孕期需要适当补钙,因为钙是维持胎儿骨骼发育的必需微量元素。如果微量元素补充不够,可能会影响胎儿骨骼发育。孕期补钙最好通过食疗,建议孕妇可以多吃牛奶或豆制品,还有虾皮、紫菜、蛋黄、海鲜等,都可以起到补钙的作用。平时也要注意多晒太阳,有利于钙的吸收,如果缺钙,也可以通过药物来补充。定期做孕检,随时监测胎儿情况是很有必要的。