性别:女
年龄:26
问题分析:怀孕了可以吃燕麦,燕麦含糖量低,营养高,能量高。燕麦不仅具有多种药用价值,而且营养成分也是孕妇必不可少的。燕麦脂肪是一种优质的植物脂肪,尤其是亚油酸,不仅能维持人体的正常代谢,还是前列腺素的必需成分,具有降血脂的作用。含有钙、磷、铁、锌等矿物质,可预防骨质疏松,促进伤口愈合,防止贫血。是很好的补钙品。但是孕期要注意营养均衡,不要挑食。