问题分析:螃蟹蛋白含量高,孕妇是可以吃螃蟹的。但应该注意以下几点:
1、购买螃蟹的时候,一定要去有营业执照的正规场所购买,食材的新鲜决定着食物的质量。
2、一定要烹饪熟了,如果一个螃蟹没有加工好,普通人吃了也许只是拉肚子,但是孕妇在特殊时期,腹泻显然是身体无法承受的,所以孕妇吃螃蟹一定要烹饪熟了。
3、不要贪多,孕妇吃螃蟹不要贪多,因为螃蟹本身富含丰富的蛋白质和优质的脂肪、胆固醇,如果孕妇本身饮食较为清淡,很容易因为一餐营养的巨大变化导致肠胃不适或者便秘,一般吃一两只解解馋就好。
4、吃之前考虑自己的肠胃情况,如果本身没有吃海鲜的习惯,或者肠胃敏感(饮食不注意就容易腹泻),那么建议不要吃螃蟹。