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怀孕了可以吃黑糖吗

性别：女

年龄：25岁

在怀孕了之后我总是习惯性的喝黑糖，因为黑糖的口感非常不错。怀孕了可以吃黑糖吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：怀孕可以吃黑糖，但不建议多吃。
黑糖是一种没有经过高度精炼的蔗糖，又叫赤糖，紫糖。黑糖颜色比较深，带有焦香味，黑糖中含有一些营养物质，适量食用黑糖，对人体是有好处的。但由于黑糖中含糖量很高，所以长期大量食用，可能会增加孕妇患妊娠糖尿病的风险，所以，不建议孕妇过量食用。孕期建议孕妇合理搭配饮食，保证营养均衡，尽量避免吃辛辣刺激，生冷的食物，孕期注意休息，避免熬夜和过度劳累

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