性别:女
年龄:26岁
问题分析:在怀孕初期的时候,饮食要清淡、适口、易于消化,并有利于降低妊娠反应的。包括各种新鲜蔬菜和水果、豆制品、鱼、禽、蛋以及各种谷类制品,保证摄入充足的富含碳水化合物的食物。怀孕初期要保证每天至少吃130g碳水化合物,首选易消化的粮谷类食物。如果妊娠反应比较较重,不能摄入足够碳水化合物的孕妇应及时去医院就诊,以免对胎儿早期大脑发育造成不良影响。