性别:女
年龄:25岁
问题分析:怀孕了可以吃芝麻,芝麻富含叶酸、氨基酸、维生素、钙、蛋白质、卵磷脂、亚油酸等。可以预防神经管畸形,还可以起到抗衰老的作用,促进宝宝的骨骼发育。油还可以缓解便秘,怀孕的时候可以适当吃点芝麻。长期吃芝麻还有保健、延年益寿、美容养颜的作用。芝麻可以做成芝麻酱,营养价值很高。怀孕的时候也可以多吃新鲜的蔬菜和水果,可以补充孕期所需的营养。