怀孕头疼怎么办啊

问题分析：孕期出现头疼症状可以用大拇指轻轻按揉太阳穴，放松神经，能够有效缓解疼痛。除此之外，还可以喝一杯温牛奶，牛奶中含有色氨酸，具有镇静安定的作用，也能够缓解头痛。平时孕妇要多休息，保证充足的睡眠，多呼吸新鲜空气。
怀孕以后调整好自己的情绪，不要过度紧张。学习一些孕期的科普知识；参加孕妇学校的手工课和实操课，学习如何母乳喂养、如何给宝宝换尿布、穿衣服等；还可以参加孕期瑜伽、打坐、听轻音乐等活动缓解肌肉紧张、水肿，帮助睡眠，减轻疲劳，从而缓解头痛。