问题分析:怀孕期间可以先通过饮食加强营养,高蛋白补气,多补充补血食物,多吃青菜水果补充维生素,对宝宝的皮肤有好处。怀孕期间饮食中,要避免生冷刺激性的,同时也要注意定期产检。孕前期后期3个月应避免性生活,孕早期应补充叶酸。
具体来说,需要根据怀孕阶段划分注意事项。怀孕第3个月,注意预防流产、营养膳食、均衡膳食,可适当补充适当微量元素、维生素、叶酸。孕12-28周。孕酮水平较高,妊娠期糖尿病常见,应注意热量摄入和适当运动。最后从28周开始,要注意血压、水肿、尿蛋白水平的变化。
建议孕妇平时注意情绪调节,保持积极健康的生活态度,避免挑食,以免营养不良。