性别:女
年龄:30岁
问题分析:怀孕期间一般除了剧烈的运动之外,另外的运动都是可以做的,适当的运动还可以改善身体的状况,还能帮助身体免疫力的提升。因为怀孕期间的免疫力比较低下,会很容易出现一些疾病的情况,适当的运动可以帮助身体提升免疫力,从而达到预防疾病的目的。建议在日常的生活中,要养成良好的作息习惯,不要有过度劳累的行为,适当的做一些有氧运动,例如瑜伽,能够改善身体的柔韧程度,也有助于生产的时候减少痛苦。