性别:女
年龄:25岁
问题分析:怀孕肚子胀了,应该多喝水。饭前可以空腹喝温水,也可以在水中适量加入蜂蜜,防止腹胀大便干燥等情况,但蜂蜜糖分高,不宜过多加入。少吃饭、少吃饭有助于胃部迅速消化。腹胀时吃大量食物可能会加重胃肠负担,孕妇请减少饮食,多吃流动性和消化性好的食物。还应养成每天定时排便的习惯,多吃新鲜水果、蔬菜、纤维素含量高的食物,促进胃肠蠕动,减轻腹胀和便秘。另外,进行腹部按摩,从下腹顺时针按摩10-20次,每天按摩3-4次,可以缓解胃胀和腹胀。最后,禁食辛辣、油腻、刺激性的食物,不要出现不良现象。