问题分析：怀孕浮肿一般发生在孕晚期，是孕期的正常生理反应，首先不用太焦虑。
第一时间要注意休息，下肢水肿严重者要注意抬高下肢，就是平时坐着的时候，稍微抬起下肢。睡觉的时候在腿上垫点东西，抬高到比心脏高一点，促进回流。
要吃足量的蛋白质和蔬果，蔬菜和水果含有准妈妈必需的多种维生素和微量元素，还具有提高机体抵抗力、加强新陈代谢、解毒利尿等作用。摄入过多盐分可能引起怀孕期间下肢水肿，请避免高盐、加工、腌制、罐头食物，适量饮水。贫血孕妇应注意每周吃动物肝脏补充铁2~3次，贫血和营养不良也是浮肿的原因之一。
