性别:男
年龄:38
问题分析:脾肾虚可以多吃山药、核桃、枸杞以及莲子等食物,都可以有效的调理脾肾虚弱的症状。脾肾虚可能会导致疲乏无力,或者是失眠多梦以及食欲不振,大便溏稀等症状,要通过食物的方法能够调理。如果脾肾虚弱程度比较严重,需要去医院做检查,可以通过药物的方法来调理,在调理期间要保持休息,不要做剧烈性的运动,多做有氧运动或者是保持足够的睡眠时间,可以有效的改善。