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高血压适合喝酸奶吗

性别:女

年龄:50

我现在患上了高血压,但是我平时很喜欢喝酸奶,因为酸奶的味道非常的好。请问高血压适合喝酸奶吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周恒 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 武汉大学人民医院

问题分析:酸奶,高血压患者可以喝。
酸奶中含有一定量的胆固醇,但同时也含有降低胆固醇的乳酸和耐热的低分子化合物。这两种物质具有抑制人体肝脏合成胆固醇的功能。另外,酸奶钙有减少食物中胆固醇的作用,这种综合作用会降低人体血液中胆固醇的总含量,大大超过酸奶本身带入体内的胆固醇量。研究表明,长期食用酸奶的人体内肝脏合成胆固醇比不吃酸奶的人低50%左右,因此高血压患者可以喝酸奶,喝酸奶对高血压有很大的好处。

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酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品,患有高血压,高血脂,高血糖,可以适当喝酸奶,并没有什么影响。
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酸奶有助于调整胃肠道功能促进排便,大便排泄通畅,对高血压病人是有益无害的,可以很顺畅的排除胃肠道氨气等毒素,有利于身心健康降压的,酸奶还有助于消化,扶助正气增强营养的,应该低盐饮食调摄情绪放松生活配合治疗。
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酸奶是属于高蛋白食物,还富含益生菌,高血压病人或者脑梗塞病人都可以喝酸奶的。经常和酸奶是易于消化吸收的,酸奶也是高钙食物。对高血压病人以及脑哽塞病人都是有比较好的帮助的。平时在治疗高血压和脑梗的同时,是可以喝一点酸奶的。
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高血压能吃红枣喝酸奶。红枣是一种很普通的食物,里面富含各种维生素和微量元素,可以补充钙和铁。另外,优格还含有很高的营养价值。酸奶中富含优质的蛋白质,能帮助身体获得所需的氨基酸,同时还能通过添加有益的益生菌来调节肠胃,帮助消化和吸收,因此,高血压的人群可以多吃些红枣和酸奶。患有高血压的人要多吃新鲜的、容易消化的食品,要做到低盐、低脂肪饮食,保证清淡、营养平衡。
高血压能喝酸奶吗
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酸奶保留了牛奶的原有成分,添加了益生菌。益生菌可以调节肠道微生态,对肠功能紊乱所致的便秘、腹泻都会有所帮助,可以多吃香蕉、紫菜、土豆,因为含钾丰富,有降低血压作用。酸奶对高血压并不会有什么影响,所以,高血压能喝酸奶。
高血压能喝酸奶吗
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高血压的患者可以喝酸奶,酸奶本身不影响血压的高低,酸奶保留了牛奶的原有成分,添加了益生菌。益生菌可以调节肠道微生态,对肠功能紊乱所致的便秘、腹泻都会有所帮助。
高血压能喝酸奶吗
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高血压病人可以喝酸奶。引起高血压发病的因素是多样的,除遗传因素以外,不健康的饮食方式也是造成高血压的重要因素之一。高血压病病人应长期使用降压药,保持良好的生活方式,清淡饮食。平时可以适度的参加体育锻炼,保证充足的休息。
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高血压病人什么酒都是不能喝的,因为喝酒就有可能会兴奋心脏,导致心率增快,从而引起血压升高。另外喝酒对肝功能,肾功能等都会有一定的影响,所以有高血压的病人不要喝酒。一般有高血压的病人,平时一定要注意低盐,低糖低脂饮食,另外也要注意多锻炼身体。高血压是一种慢性病,也是一种很危险的疾病,因为长期的高血压有可能会引发脑梗塞,脑出血,冠心病等严重的疾病,需要少吃动物内脏,多吃新鲜的水果蔬菜,比如洋葱,木耳,蘑菇,桔子,木瓜,猕猴桃等。
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