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体脂肪8.7算高吗

性别：女

年龄：29岁

我平时不注意控制饮食，感觉身体有一些肥胖，体脂肪是8.7，体脂肪8.7算高吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
夏德林 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 重庆医科大学附属第二医院

问题分析：体脂肪8.7可能不算很高，需要注意控制体重。脂肪高主要是由于过多的吃一些含有脂肪或者是热量比较多的食物所引起的，可能会导致身体肥胖。可以通过运动的方法进行减肥，能够起到一定的效果，如果感觉效果不理想，也可以到医院去做抽脂手术，可以将皮下多余的脂肪抽出，从而有效的改善肥胖。

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不吃饭身体会消耗脂肪。如果一段时期不进食，那么人体就不会产生多余的脂肪，反而会将脂肪给消耗掉。长期不进食会导致身体中的养分被消化，糖原被分解，首先是肌肉的糖原，其次是肝脏，然后是肝脏，最后是肝脏。平时尽量避免不进食来消耗体内的脂肪，否则会引起肠胃的功能失调，从而引发胃炎，厌食等消化系统的问题。要注意多摄入蔬菜和水果，要有充足的营养和运动来减少体内的油脂。
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引起脂肪瘤的原因可能跟体质及饮食习惯有很大的关系，比如长期的吃些油腻的食物或者本身的皮脂腺分泌功能比较旺盛，或者是长期的久坐、缺乏运动等。脂肪瘤都是出现在皮下，比较常见，人体的各个部位，皮下都容易长脂肪瘤。有脂肪瘤的是体积比较小，单个的发生的，可以不用治疗，定期复查就可以。对于体积比较大的或者是多发性的脂肪瘤，可以到相关部门来做脂肪瘤的切除术。
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