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什么减肥方法快速有效

性别：女

年龄：32岁

最近这一段时间我发现自己的身体变得越来越胖了，显得特别的臃肿，想减肥，什么减肥方法快速有效？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
路会 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：一般可以通过运动锻炼或者是控制个人的饮食减肥方法快速有效，另外也可以做抽脂手术。减肥期间要以清淡的食物为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够增加饱腹感，不会导致脂肪堆积，同时还要配合运动锻炼。如果想快速的瘦下来也可以做抽脂手术，主要是利用负压的吸引原理，能够将体内多余的脂肪抽出来，达到瘦身的目的。

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