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怎样减腰腹部赘肉最快？

性别：女

年龄：45岁

这段时间突然发现我的肚子上出现了比较明显的赘肉特别多，怎样减腰腹部赘肉最快？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
夏德林 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 重庆医科大学附属第二医院

问题分析：减腰腹部赘肉可以通过溶脂针治疗，效果比较明显。腹部上的赘肉主要是长时间久坐所引起的，溶脂针主要是注射在脂肪层，快速溶解皮下的脂肪，随着代谢排出体外，达到瘦身减肥的效果，可以作用于身体的各个部位。操作起来比较方便和快捷通，在生活中也可以适当的参加体育锻炼，避免长时间久坐。

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腹部赘肉怎么减
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腹部的赘肉其实很好减，主要是锻炼和控制饮食。锻炼可以主要从跳绳下手，每天跳2000多个，分3组完成，早上下午和晚上，每个人要求量不一样，但开始不应该每次少于100个，分多次完成，坚持15天就有很好的见效。饮食主要吃纤维类食物，这类食物有很好的饱腹作用，不容易饿，容易控持三餐的定时定量。
下腹部的赘肉怎么减
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内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
下腹部的赘肉可以通过运动来减。具体情况分析如下：下腹部赘肉多，主要是因为运动量少，与自身的体质和基因有关。可以进行仰卧起坐、俯卧撑等运动来减轻腹部的脂肪，还可以进行一些腹部的按摩，比如骑车、游泳、健身等。在减肥的时候要注意控制自己的饮食，避免食用高脂肪和高脂肪的食物。食物应该是清淡的。吃完饭以后，不要马上坐下来，也不要马上就躺下来。
下腹部的赘肉怎么减
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
下腹部赘肉多通常是由于活动量少造成的，跟个人的体质以及遗传因素也是有关系的。减腹部赘肉可以通过做仰卧起坐，俯卧撑等运动，还可以对腹部进行按摩，像骑自行车，游泳，健身等也是可以的。
腰腹部的赘肉怎么减
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
可以每天快走20分钟，慢跑20分钟，还有上楼梯、游泳等都对减腰腹部赘肉有很大的好处。也可以每天晚上睡觉前做仰卧起坐，每组30个，每天做三组，随着时间的增加可以适量提高。坐姿也对腰腹部有很大的影响，不要久坐，坐的时候不要驼背。
怎样减腰腹部赘肉最快
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
要想要减掉腹部赘肉，可以每天快走20分钟，慢跑20分钟，还有上楼梯、游泳等都对减腰腹部赘肉有很大的好处。也可以每天晚上睡觉前做仰卧起坐，每组30个，每天做三组，随着时间的增加可以适量提高。坐姿也对腰腹部有很大的影响，不要坐久，坐的时候不要驼背。
左侧腹部疼痛怎样缓解
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
左侧腹部疼痛如果出现肠不全阻塞，可以通过肌肉注射硫酸阿托品注射液来减轻痉挛，还可以进行腹腔顺时针的推拿，胃肠减压，肛门引导排气和灌肠等方法来减轻痛苦，如果出现肠粘连堵塞，也可以通过外科进行。第二，左肾和左输尿管结石都会出现腹痛症状，可以通过体外震波碎石和镇痛来缓解。此外，如果症状严重应该及时前往医院就诊，以免耽误病情。
左腰腹部隐痛是什么病导致的
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左腰腹部隐痛可能是泌尿系统疾病、左肾恶性肿瘤、胰腺假性囊肿等疾病导致的，具体分析如下：1.泌尿系统疾病：如果患者存在左侧泌尿系结石、左肾结石、左侧输尿管结石等疾病可能会堵塞尿液排泄，从而造成左腰腹部隐痛。2.左肾恶性肿瘤：如果患者存在左肾恶性肿瘤，肾恶性肿瘤随着肿瘤体积的增大，会造成肾脏的压迫，引起左腰腹部隐痛。3.胰腺假性囊肿：如果患者存在胰腺假性囊肿，可能会形成巨大囊性病灶，引起左腰腹部隐痛。
纤维瘤腹部会怎样
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