性别:女
年龄:27岁
问题分析:胳膊粗肩膀厚一般可以通过有氧运动的方式进行减肥,但是需要的时间可能会比较长。胳膊粗肩膀厚可能是由于脂肪堆积过多造成的,而适当的进行一些有氧运动,比如打羽毛球或者瑜伽以及举哑铃等,能够有效促进体内脂肪燃烧,可以达到减肥的效果,但是需要长时间坚持。如果想要快速瘦胳膊瘦肩,则可以选择局部抽脂手术的方法,效果比较理想。日常也要注意控制饮食,尽量不要食用高脂肪的食物,并且也要注意饮食规律。