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屁股太大怎么减下去

性别：女

年龄：36岁

我的屁股太大了，我想要选择一些减肥瘦身的方法，请问一下屁股太大怎么减下去？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕仁荣 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：屁股太大通常可以选择注射溶脂针的方法减下去，另外也可以通过做抽脂手术的方法减下去。如果屁股太大，多数是因为长时间的久坐所导致的，有可能会影响到整体的形象美观通常可以在局部注射，溶脂针一般能够达到较好的减肥瘦身效果，另外也可以通过做抽脂手术的方法改善，能够将局部多余的脂肪抽出来，对于身体肥胖改善的效果也是比较好的。还要保持规律的生活作息，并且还要避免吃一些油腻导致身体发胖的食物，以免导致局部的脂肪堆积。

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生完孩子后，臀部相对较大。这种与许多因素有关。通常，人们应该避免长时间坐着，经常走路。后来，人们可以每天做大约40分钟的体育锻炼、瑜伽、有氧运动和有氧运动。就饮食而言，我们也应该多吃蔬菜，少吃甜食，避免零食、油腻、夜宵和其他食物摄入。在大多数下，它会慢慢改善。
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甲减发胖是有可能瘦下去的。因为甲减患者发胖是因为甲减的时候甲状腺激素减少，使机体的基础代谢率降低，机体分解代谢减慢，吃同样的食物会比一般人更容易发胖。
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臀部和大腿肥胖，可以通过骑单车或者高抬腿跑步减肥。骑单车需要大腿和臀部的肌肉参与，运动的时候，会消耗这些位置的脂肪。运动的同时，需要适量控制脂肪类食品和碳水化合物摄入。
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王晓彦主任医师
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屁股上面的肉可以通过运动锻炼、合理饮食、激光溶脂进行治疗。1、运动锻炼：屁股上面的肉多是因为运动量比较少所造成的，需要多进行运动锻炼，通过运动锻炼，能够加快身体血液循环，可以见掉屁股上的肉。2、合理饮食：在日常生活中需要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃一些新鲜水果和蔬菜，尽量减少吃油腻或者是辛辣刺激性食物。3、激光溶脂：如果脂肪堆积比较多，可以采取激光手术进行治疗，能够将脂肪溶解掉，随着人体精神代谢排出体外，能够达到减肥效果。
肉主要堆在屁股和大腿上怎么减
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肉主要堆在屁股和大腿上可以通过运动来减，主要是练腹部还有腿部，饮食减肥方面，少吃多油，多糖等高热量的食物，这样自然就会减少屁股和大腿上的多余的脂肪堆积。
瘦屁股的运动有哪些
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避免久坐，长时间坐着会使屁股堆积过多的脂肪，而且会减慢其血液循环，更加不利于脂肪分解；深蹲，直立深蹲是屁股塑形很好的运动，不需要太大的空间，简单易行，一组做10个，一次做2组，一天可以做多次。
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饮食采取低脂肪，高维生素，高膳食纤维，适当蛋白膳食，比如早餐苹果，馒头和豆浆，午餐糙米饭，杂菌汤或者是肉饼，蒸鱼，加水煮油菜，晚餐则一份水果沙拉和燕麦粥。需要充足运动，腿部和臀部肥胖，可以选择深蹲，跳绳和慢跑。
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