问题分析：月经期间的减肥方法有瑜伽锻炼、慢走、控制饮食等。来月经期间和不来月经的减肥机制应该是一样的。月经期间体内荷尔蒙分泌旺盛，体脂燃烧变好，减肥变得有利。首先要控制饮食，要注意补充营养，同时避免暴饮暴食。不要吃高热量、高油脂、高糖质的食物，控制饮食，不要吃过量。同时增加运动量，促进脂肪燃烧，防止脂肪积累。并养成良好的生活习惯，注意休息，多参加体育活动，多吃蔬菜水果，多喝水，效果不佳的可以等月经过去进行抽脂。建议求美者节制饮食，适当运动，月经期间机体处于高怠状态，不要剧烈运动，以免影响正常月经。如果出现不适，立即去正规的医美机构治疗。
