黑眼圈好重，小腿以下比较凉，弯膝盖的时候

黑眼圈重可以吃一些维生素C含量比较丰富的食物，比如柠檬或者是胡萝卜。黑眼圈的原因有很多，可能是经常也或者是情绪波动引起的，还有可能是年龄衰老或者是眼睛疲劳的因素。适当的吃一些维生素C含量比较丰富的食物，能够抑制黑色素的合成，但是并不能达到去除的效果，必要时需要通过注射熊猫针的方法去除黑眼圈。平常要改掉不良的习惯，保证规律的作息习惯，做好眼部的清洁卫生，避免吃油腻的食物。

气垫一般是可以遮住黑眼圈的，具体与黑眼圈的大小有关。如果黑眼圈比较小，气垫通常是可以遮住的，如果黑眼圈比较大，气垫通常是无法遮住的，也可以通过激光的方式来去除，利用激光的光热原理分解色素细胞，从而使皮肤恢复白嫩，并且能够从根本处解决黑眼圈的问题。做完后要尽量避免日晒。

黑眼圈一般需要通过激光手术的方法来进行治疗，同时要注意好日常生活调整。激光手术主要是通过光热效应直接作用于皮肤深层，可以使皮肤下色素颗粒尽快的粉碎成细小的颗粒，然后随着人体新陈代谢排出，从而达到去除黑眼圈的效果。如果黑眼圈的症状比较严重，可能需要多次治疗才能达到完全改善或者是去除。平时一定要多注意休息，合理安排作息时间，保证充足的睡眠，避免长时间熬夜，防止黑眼圈出现复发。

不熬夜了黑眼圈是否能消，需要根据黑眼圈的原因来决定。黑眼圈是眼眶周围的色素沉着，可能与睡眠不足、用眼过度、遗传、疾病影响等原因有关。如果是睡眠不足、用眼过度等原因引起的黑眼圈，一般规律作息后可以有效改善色素沉着的情况，能够消除；但是如果是遗传、疾病影响等原因引起的黑眼圈，即使规律作息也是很难消除的。如果黑眼圈影响到了美观，求美者可以前往正规的医疗机构，在医生的指导下采取激光治疗的方式来改善。激光治疗的原理是利用激光的热效应来刺激眼睛周围的血液循环，打散下眼睑、眼眶处的深层色素沉着，进而实现治疗目的。

长期黑眼圈可以通过，热敷或者是按摩的方式来调理。一般通过热敷或者是按摩，能够加速眼部的血液循环，有利于局部的排毒，能够起到淡化的效果，但是如果想要彻底的去除黑眼圈，可以采取激光的方式，利用激光的能量能够直接作用在眼部色素沉着的部位，可以将黑色素快速的分解，同时还能够修复封闭的血管，加速局部的血液流通，有效的去除黑眼圈。

黑眼圈吃东西一般不可以淡化，可以采用热敷的方法淡化。黑眼圈可能是由于长时间熬夜引起的，通过饮食一般没有淡化的作用，如果想要淡化黑眼圈，可以采用热敷的方法进行改善，热敷能促进血液循环，从而起到淡化黑眼圈的效果。如果黑眼圈的情况较严重，通过热敷没有得到改善，也可以采用激光的方法治疗。

热敷，再适当的按摩增加血液循环还可以淡化黑眼圈，按摩配合眼霜效果会更好。黑眼圈的产生是因为缺乏睡眠所致，血液循环不正常，出现黑色素沉淀现象，睡醒后立即用热毛巾敷眼，然后再用冷毛巾敷眼，十分钟就能让黑眼圈淡化的不那么严重。在热敷时，要注意热毛巾的温度不超过40℃，否则会加快肌肤老化。黑眼圈是由于微血管的血液滞留，导致眼周皮肤呈青黑色，黑眼圈重，首先是肾虚的表现，肾气下降、肾亏都会导致黑眼圈，可以食疗补肾，多吃黑色食物，平时一有空就上下搓腰、搓耳朵，有一定的补肾作用。

黑眼圈去除比较好的方法就是激光去除黑眼圈手术，而且这种方法的术后效果非常的好，同时只要是在正规医院进行手术的手术，术后一般都是不会出现副作用等问题，所以比较的安全。一般来说激光去黑眼圈治疗3-5次之后就能见到很明显的去除黑眼圈的效果，不过对于黑眼圈程度较浅，形成时间比较短的人来说，可能只需要1-2次就能去除，注意激光去黑眼圈手术的间隔时间一般是需要3周左右。去黑眼圈手术后，出门要做好防晒工作，避免阳光紫外线的直射，外出可以戴眼镜来减少刺激。

黑眼圈重可以通过注射熊猫针的方法改善，还可以存在微针的方法去除。黑眼圈有可能是长时间熬夜或者看电子产品引起的，会导致下眼睑脂肪皮肤发黑，影响到正常的美观。通过注射熊猫针属于专业去除黑眼圈的一种美容手段，如果颜色比较深，还可进行微针美容治疗，利用微针滚轮上许多细小的针头，深入皮肤组织，达到淡斑的目的，去除黑眼圈。防止黑眼圈复发，不要长时间的熬夜或者是看电子产品，每天保持8小时以上的充足睡眠。

黑眼圈重一般可以涂抹眼霜进行淡化，必要时还可以通过激光治疗。黑眼圈重有可能是经常熬夜造成的，也有可能是肾气不足导致的，但也不完全排除是体内缺乏维生素引起的。通常可以采取涂抹眼霜的方式进行调整，能够淡化黑眼圈。若黑眼圈比较严重，通过涂抹眼霜并不能去除，一般可以通过激光进行治疗，能够击碎皮下黑色素。平时还应养成良好的用眼习惯，保证充足的睡眠时间，不要长期熬夜。