问题分析:饭后吃。叶酸是水溶性B族维生素,为机体细胞生长和繁殖的必需物质,有多种生理作用。口服叶酸后主要在肠道内吸收而且吸收很快,5-20分钟就可以进入血液,1个小时后血液中的叶酸浓度就达到最高峰,贫血患者的吸收速度要比正常人更快。建议建议遵医嘱合理的用药,最好怀孕前男方也吃,以提高精子的活力和质量,同时注意避免药物的副作用,一般建议准备怀孕的前3个月可以考虑补充。