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自制苹果醋的危害

性别:男

自制苹果醋的危害
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孟妍 副主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:自酿苹果醋主要的危害是可能存在致病的微生物繁殖,人食用后可能会以中毒反应。自酿苹果醋的生产环境、食品酿造以及环境都十分重要的,家庭环境难以具备。并且在生产工艺上难以保证酿造物品可以引用有益菌种生长、活化。生产时是否受污染、是否已变质、是否已存在有害微生物都难以得到保证。
自制苹果醋最好选用纯粮的米醋,需要用八倍的纯净水或者冷开水稀释,兑入蜂蜜的效果更好。醋对于牙齿有腐蚀效果,喝过苹果醋应该马上漱口。苹果醋还需要注意用量,每次饮用不要超过200毫升。

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喝苹果醋可以在一定程度上帮助减肥,但是效果有限。苹果醋中含有果胶、果酸、氨基酸、矿物质等营养物质,不仅可以增加饱腹感,减少食物的摄入,还能促进胃肠道蠕动,改善和预防便秘。因此,喝苹果醋有一定的减肥作用。但是苹果醋的减肥效果是有限的,并且其中含有一定量的糖分,不宜多喝也不宜空腹喝。建议减肥的求美者平时多吃新鲜的蔬菜和水果,适量吃高蛋白的食物,少吃富含碳水化合物的食物,如白米饭、馒头等,控制热量的摄入,有利于减肥。
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