问题分析：粽子的热量一般比米饭高。但是一般由于粽子的种类不同，所以含热量也都是不同的。
粽子的原材料是糯米，而糯米油非常营养，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类以及淀粉等等，使用粽子能够补充大量的营养，除此之外，糯米还具有比较好的滋补作用，能补虚补血，在减肥期间偶尔食用粽子对身体还是非常有益的。
但是要注意，患有心血管病的患者，胃肠道病的患者都不宜吃粽子，而且糖尿病的患者不宜吃甜粽，甜粽子含糖量很高，如果不加以节制，会引起患者血糖和尿糖迅速上升，可能会出现昏迷中毒等症状，空腹的时候食用粽子会刺激胃酸分泌，导致慢性胃炎的发生。
