牛奶纯的好还是高钙的好

问题分析：纯牛奶和高钙牛奶所含有的营养成分都差不多，所以无法辨别谁更好一些。
纯牛奶在另外一种程度上说，也可以叫做高钙牛奶，两种牛奶所含有的钙以及蛋白质等物质都是对身体非常有用，所以无论是喝纯牛奶还是高钙牛奶，对于身体都非常好，二者是无法进行区分。但是高钙牛奶在某些情况下的含钙量是非常高，对身体的好处非常多。
在饮用纯牛奶或者是高钙牛奶的时候需要注意一定不能过度饮用，因为每个人每天身体所需要的营养物质都是有限，如果过度食用，可能会造成副作用，所以一定要根据自身情况适度饮用就好。