问题分析:经常喝碳酸饮料可能会导致骨质疏松。
碳酸饮料的成分,大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意,但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼,常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收,引起钙、磷比例失调。碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处,而且还会大大影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中的细菌,同时对人体内的有益菌也会产生抑制作用,所以消化系统就会受到破坏。
建议日常生活应多吃一些绿色的蔬菜富含维生素的食物;多喝白开水;保证心情舒畅,注意锻炼增强体质;养成良好的生活习惯。