问题分析：女人吃红莲好，搭配红枣、枸杞、蜂蜜等，对女性非常滋补。
白莲色白、粒大、味甘、清香、营养丰富、药用价值高、炖煮易烂、汤清肉绵的特色而闻名。白莲有强胃健脾，润肺养心，滋阴补血，固精益肾的功能，具有广泛的药用价值，是传统的滋补保健食品。一般用于润肺止咳的多。红莲子是欧亚种，原产中国，一般用于养心安神的比较多，红莲产量小，所以贵，味道都一样。中医认为红莲补血，女人更适合。
建议在医生指导下确定食用，如果身体患有了痢疾或者是一直拉肚子，也可以将莲子心泡水喝，这样能够很好的起到止泻的作用，令身体快速恢复健康。
