性别:男
问题分析:栗子是温性。栗子,含淀粉、蛋白质、粗纤维和多种维生素,甜糯爽口,有“千果之王”和“木本粮食”的美誉。中医认为栗子味甘性温,无毒,及脾、胃、肾三经,功能补脾健肾、补肾强筋,活血止血,适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻,肾虚所致的腰酸膝软、腰肢不遂,小便频数以及金疮、折伤肿痛等症。因而,肾虚者不妨多吃板栗。建议:一些容易上火的朋友一定要少吃,一般来说一天吃五六个板栗即可,建议每天多吃新鲜的蔬菜和水果,保持饮食的多样性,多运动。