女人每天喝玉米汁好还是豆浆好

问题分析：女人每天喝玉米汁比较好。
玉米汁虽然是流质食品，但其实属于谷类，玉米是粗粮，是很健康的食品，是谷类食品的较好的选择，玉米汁富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质。如铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等，具有提高大脑细胞活力、提高记忆力、促进生长发育、增强有益菌、抑制有害菌、防止细胞老化、延缓衰老、防癌抗癌等特殊保健作用。
建议平时的饮食要多样化，避免吃生冷、辛辣刺激性食物，平时作息要规律，要保证睡眠充足，避免过度劳累。