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夏威夷果吃多了会怎么样

性别：男

夏威夷果吃多了会怎么样
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孟妍 副主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：夏威夷果吃多了对身体会造成一定的影响。
夏威夷果热量超高，是热量最高的食物之一，长期多吃长胖是必然的；夏威夷果油脂含量极高，多吃容易引起消化不良，如腹泻；市售夏威夷果大多含有食品添加剂，多吃饮食身体健康；消化能力弱的人多吃易引起胃胀。
建议的食用量是每天控制在30克以内，健康成年人每天3-5个是最合适的，最多也不要超过6个。

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