女性严重缺钙的危害

问题分析：缺钙会导致腰椎颈椎疼痛、牙齿松、脊背驼起，行走不便。
缺钙以后会降低身体免疫力，消化系统出现问题进而影响健康。女人缺钙以后，人体的骨骼密度和质量会大大降低。缺钙以后，人会常常感到十分疲惫，犯困，浑身软绵无力的。缺钙的人会常出现便秘、食欲消减或消化道溃疡等现象。缺钙以后，人的睡眠质量也会随之大大降低。
建议多喝牛奶，多吃芝麻、荠菜、紫菜等富含钙元素的食物。多晒太阳、多运动锻炼身体。如有不适及时到医院就诊，忌烟忌酒，避免生冷油腻辛辣食物刺激。