榴莲吃多了会怎么样

问题分析：榴莲吃多了容易腹胀，而且属于大补的东西，吃多容易上火。
榴莲是一种营养价值非常丰富的水果，号称水果之王。榴莲吃多之后可能会导致糖分吸收过量，从而出现腹胀现象。而且膳食纤维摄入太多有可能会导致膳食纤维在肠道内堆积，出现便秘现象。严重者可出现比较强烈的腹痛。每天长期的食用榴莲会让人体上火，上火以后就非常容易热感冒，排便也会因此受到影响。
建议榴莲不要吃的特别多，每天最好不要超过200克。如果当天吃了很多榴莲，就需要注意其他含糖量高的食物摄入，以免体内血糖水平升高。