问题分析：食用味精过度会导致缺乏急性锌,心胸狭闷,阻碍吸收其他营养等危害。
过多食用味精会导致人体血液中的谷氨酸升高，影响钙镁的吸收，引起缺钙的症状。食用过多的味精会影响其他营养素的吸收，产生对味精的依赖。婴幼儿食用大量的味精后还可以导致血液中的锌从尿液中排出引起机体缺锌，影响生长发育，缺锌会导致智力低下，性发育迟缓，机体抵抗力下降，容易出现感冒着凉，气管炎，肺炎。哺乳期妇女食用大量的味精，也会导致婴儿缺锌。
味精高温加热易产生焦谷氨酸钠，因而味精应该在低温情况加入。平时应养成清淡饮食的良好习惯，多吃水果和蔬菜。
