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鸡胸肉吃多了有什么坏处

性别:男

鸡胸肉吃多了有什么坏处
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孙启峰 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:本地鸡胸肉不会有太大危害,不确定是否为加工过的适量食用。
鸡胸肉是一种高营养的肉类食品,富含蛋白质和其他营养元素。同时鸡肉会含有某些药物残留。当们吃鸡胸肉时,们也会把残留的药物摄入体内。如果是在农村饲养的本地鸡,那就没有问题。然而,们很难确定们买的鸡是否是本地鸡,所以为了健康,建议吃适量的鸡胸肉,不要吃太多的胸肉。均衡营养,适度锻炼。可替代食用牛肉、羊肉等。如果感到不适,及时去医院检查和咨询。
建议:若不愿意到活禽市场去买鸡,可以选择购买“冷鲜鸡”。冷鲜鸡是将活鸡宰杀后马上放到0℃-4℃的环境里冷却,进行臭氧杀菌等保鲜处理后,储运和销售全程都保持0℃-4℃。

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减肥可以吃鸡胸脯肉,鸡胸肉热量比较低,蛋白质含量较高。鸡胸的摄入会让人产生饱腹感,不容易饿,减少其他食物的摄入,所以总摄入热量就会相对减少,对减脂有用。但是天天吃也要配合着蔬菜水果吃。
鸡胸肉吃多了有什么坏处
孙启峰副主任医师
外科山东省立医院三级甲等
本地鸡胸肉不会有太大危害,不确定是否为加工过的适量食用。鸡胸肉是一种高营养的肉类食品,富含蛋白质和其他营养元素。同时鸡肉会含有某些药物残留。当们吃鸡胸肉时,们也会把残留的药物摄入体内。如果是在农村饲养的本地鸡,那就没有问题。然而,们很难确定们买的鸡是否是本地鸡,所以为了健康,建议吃适量的鸡胸肉,不要吃太多的胸肉。均衡营养,适度锻炼。可替代食用牛肉、羊肉等。如果感到不适,及时去医院检查和咨询。建议:若不愿意到活禽市场去买鸡,可以选择购买“冷鲜鸡”。冷鲜鸡是将活鸡宰杀后马上放到0℃-4℃的环境里冷却,进行臭氧杀菌等保鲜处理后,储运和销售全程都保持0℃-4℃。
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鸡胸肉一般来说是可以减肥的。因为同质量的鸡胸肉比猪肉、牛肉、羊肉等,含有较少的卡路里,减肥的人群可以适当选择添加鸡胸肉作为辅食。爱美人士摄入这种辅食时,能不同程度的补充蛋白质、补充营养,增加蛋白质摄入后,可调节人体的膳食结构。摄入鸡胸肉,既能补充优质蛋白,还可以减少热量摄入。如果要起到减肥的作用,摄入鸡胸肉必须要注意烹饪和制作方法,不可进行油煎、油炸等,通常起到减肥的作用,需以水煮食用为主。
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吃鸡胸肉是不可以减肥的,可以通过吸脂术有效瘦身。。虽然鸡胸肉相对于其他肉类食物热量较低,但是属于一种含较高热量的食物。减肥期间食用鸡胸肉会导致人体内热量逐渐堆积,从而使人体发胖。吸脂减肥是目前见效最快的减肥方法,一般针身体的局部肥胖,想要进行全身吸脂,得通过多次的吸脂手术才行,成年人身体的脂肪细胞数量恒定,减少后难以再生,所以术后不容易出现反弹。为了能达到理想效果,建议求美者去正规的医美机构进行选择减肥手术治疗。另外术后,注意多休息,避免剧烈运动。
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一般情况下,患者吃鸡胸肉比较好,更利于减肥效果。鸡胸肉和鸡腿肉相比,脂肪和热量都比较低,减肥吃鸡胸肉,可以减少脂肪的摄入,另外,鸡胸肉中含有膳食纤维较多,能够增强减肥人群的饱腹感,减少对其他食物的摄入,有利于减肥。但是不建议减肥人群仅仅只吃鸡胸肉,容易造成营养不均衡,反而会对身体健康造成影响。同时患者也应该经常参加跑步、跳绳等运动。加强脂肪的消耗。此外,也可以通过埋线的方式减肥,埋线后可以使身体代谢率增加,达到减肥的效果。
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