问题分析：空腹血糖7.0毫摩尔每升可以恢复，刚好达到糖尿病诊断标准。
正常人的空腹血糖值为3.9到6.1毫摩尔每升，如大于6.1毫摩尔每升而小于7.0毫摩尔每升，为空腹血糖受损。如两次空腹血糖都大于等于7.0毫摩尔每升，可以诊断为糖尿病。如果随机血糖大于等于11.1毫摩尔每升，可确诊糖尿病。建议去正规医院复查空腹血糖，糖耐量实验和糖化血红蛋白，如果确诊，及时进行正规治疗，严格控制饮食，进行体育锻炼，选择口服药物治疗，可以控制在正常范围之内。
高血糖患者空腹血糖控制在7.0以内是比较理想的，如果想将血糖控制在6.1以内，只要加强体育锻炼和控制饮食是可以将血糖恢复至正常范围内的。在晚餐后两小时监测一下血糖，如果血糖值正常，可以适当的加餐，喝点牛奶或吃燕麦片，避免发生黎明现象。还要注意保证充足的睡眠，睡眠好对降低血糖也是有帮助的。
