血糖高能吃圣女果吗

问题分析：血糖高可以吃圣女果，但不能食用过量。
圣女果营养很丰富，含有大量的维生素，微量元素和矿物质，糖等营养成分。吃了以后不仅能增强身体健康，还能有效延缓衰老，可以增强人体抵抗力，对人体有很大益处。圣女果虽然糖含量较高，但升糖指数相对较低，所以适量食用圣女果不会影响血糖值。但如果食用过量，会导致血糖升高。圣女果之所以可以当做水果，是因为含糖量比大番茄更高。所以如果是血糖控制好的、控制平稳的糖尿病患者，可以在半上午或者半下午，也就是两餐之间的时候，适量的食用圣女果。
建议血糖高患者在饮食上需要减少糖量的摄入，在水果的选择上以低糖为主，尽量选择一些高纤维的食物，高纤维食物能减缓病人饥饿感。注意休息，避免高糖食物，减少脂肪的摄入，避免油腻和含脂肪高的食物。