问题分析:临床显示阿尔法脑波对身体没有危害相反对大脑有一定的好处,长期听能够使记忆力增强。
阿尔法脑波是四种基本脑波之一。在大脑中有时出现,有时消失,并不总是存在。如果一个人在激动状态下,或恐惧愤怒时,大脑中也没有阿尔法脑波。可以减少紧张感,压力和焦虑,这样也可以提高免疫能力。如果想提高大脑工作效率做有创造力的人,在众人面前使自己表现出色,无论是运动表现还是其他方面的表现,您更应该借助阿尔法脑波的帮助。
建议平时工作和学习中要学会减轻工作和学习压力,多做深呼吸让大脑放松、身体放松,让大脑经常处于一个休息状态。