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一睡觉就做梦，乱七八糟的事，经常失眠

性别：女

年龄：40岁

一睡觉就做梦，乱七八糟的事，经常失眠
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任正新 主治医师 其他 极速问诊
三级甲等 河西学院附属张掖人民医院

问题分析：这个有可能是年龄大了以后，体内的激素水平发生变化，也有可能是劳累，压力过大，情绪紧张，环境气候的变化等等，这些都有可能会影响到睡眠。
指导建议：睡觉前可以泡个热水脚，喝杯温牛奶，听听轻松的音乐，放松心情，可以吃一些安神补脑液、谷维素、归脾丸、维生素B等进行调理，平时也要适当锻炼身体，增强体质。

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经常失眠做梦怎么回事
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般失眠是指睡眠30分钟以上或睡觉后睡眠浅，容易做梦。醒来后还要半个小时才能睡觉。失眠多梦的主要原因如下。1.生活要素：例如睡前看手机是失眠的主要原因。生活压力大的话，抑郁症和焦虑患者也会失眠。2.睡眠节奏的变化：如果部分职业要求经常需要加班，睡眠节奏的变化会导致失眠。3.短期压力事件：比如第二天准备考试、面试、其余个人的刺激也会导致失眠和多梦。
经常做梦失眠什么原因
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
经常做梦的失眠原因如下：1.情绪不稳定、紧张、抑郁，工作压力比较大，患者总是容易出现失眠、做梦的问题。2.睡眠环境比较粗糙嘈杂，浅睡眠阶段容易引起患者做梦的问题，患者的睡眠深度经常受到干扰，难以维持。3.睡觉前习惯喝浓茶、浓缩咖啡和情节紧张的影视剧，大脑皮层容易导致活跃兴奋的状态，容易导致患者睡不着觉、睡眠浅、梦多的情况。
失眠多梦怎么艾灸
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
艾灸治疗失眠穴位：1、涌泉、神门、百会灸治疗失眠有镇静作用，每天晚上睡觉前1小时，用更热的温水泡脚15分钟，然后点燃艾酒吧，双侧涌泉点。2、还可以进行艾灸骨髓血募捐，用阻止艾灸的方法每次艾灸为5-10形状。主要协调阴阳，安神健脑。骨髓血位于肚子（肾镜），是五脏交通的重要血液，针灸可以调节五脏气血，可以艾灸治疗失眠。
失眠怎么治
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
首先是催眠，再是药物治疗，最常用的方法就是药物的治疗，就是催眠药也分有不同的形式，比如一些安定类的睡眠药，司可巴比妥，就是加速病人睡眠，让病人睡的时候比较安稳一些，还有一些药物是改善我们脑子供血的辅助性药物，包括一些中药，我们可以选择性的吃。
失眠做梦吃什么好
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠做梦一般食用牛奶、黑芝麻、红枣等食物好。失眠多梦患者应当多食用能够安神助眠的食物，如牛奶、黑芝麻、红枣等，这类食物具有养心安神作用，能够起到提高睡眠质量的功效。多吃高钙类、高蛋白质食物，这些比如鸡蛋、豆制品、鸡肉类，这些食物有助于促进大脑细胞的发育和成长，缓解大脑神经的压力，从而提高睡眠质量。严重失眠多梦患者，单纯通过饮食调理不够，需要积极找到患者失眠多梦的病因，针对病因采取有效治疗措施，可达到事半功倍的治疗效果。
失眠做梦吃什么中成药
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠做梦的患者可以服用镇静安神的中成药。失眠和做梦主要是因为日常生活的压力、过度的紧张、过度的劳累、过度的思虑导致的失眠和多梦现象。在日常生活中保持乐观的心情和心态，最好多做户外运动。登山、跑步、游泳、跳舞、打球等运动是能有效治疗失眠多梦的运动。平时要多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素。睡觉前可以喝一杯热牛奶。温牛奶可以有效地起到促进睡眠的作用。平时日常生活中，睡觉前要避免容易激动的饮料。
失眠做梦什么原因
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠的原因如下：1、生活因素：比如睡前看手机，就是失眠的主要原因。如果生活压力比较大，抑郁焦虑的患者也会引起失眠。2、睡眠节律变化：比如，由于一些职业要求，人们经常加班，导致睡眠节律改变，造成失眠。3、短期的压力事件：比如2天准备考试、面试等对个人刺激比较大的事情，也会导致失眠多梦。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，避免多睡，避免服用酒精、咖啡、浓茶、红牛饮料等兴奋性的饮料，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
食疗能治失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
饮食疗法能在一定程度上控制失眠，有助于改善睡眠的功效。平时可以利用红枣煮粥或水，帮助改善失眠。如果失眠是气血缺损引起的，那么用党参炖鸡、平时生黄芪、红枣泡水、补益气血，对失眠都有一定的辅助缓解作用。如果失眠是痰引起的，在莲子里浸泡水可以改善失眠症状。此外，每天要进行适量的运动、热水洗澡等辅助，这样可以更有效、更快地缓解失眠，除此之外，每天都要保持良好的心情。
晚上老失眠做梦怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
治疗晚上失眠和做梦的方法如下：1.可能是脑神经衰弱引起的失眠多梦，可服用调理神经药物，如谷维素等。2.进行中医治疗，如中药或针灸、按摩，缓解僵硬肌肉，帮助睡眠。3.做好自身的调适，平时多参加一些活动，锻炼身体，愉悦心情。4.在睡前洗个热水澡或泡脚三十分钟左右，听一些舒缓的音乐，这样可以缓解疲劳，有助于睡眠。
半夏治疗失眠
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
半夏是中药，对治疗失眠有辅助治疗作用。半夏治疗失眠非常有限，失眠由多方面原因引起，如社会心理因素、精神压力过大、慢性疾病等引起。需找出病因，根据病因采取针对性治疗。失眠为睡眠质量低，易醒，健忘，日间嗜睡，入睡难等症状。
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