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怎么去掉小腿脂肪

性别：女

年龄：29岁

这两天我发现小腿部位脂肪堆积的情况越来越严重，想要改善自身的问题，怎么去掉小腿脂肪？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
夏德林 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 重庆医科大学附属第二医院

问题分析：去掉小腿脂肪可以选择抽脂手术的方法来治疗，能使小腿变得更加细长。抽脂手术主要在局部做切口，然后将抽脂管插入到脂肪层，把局部堆积脂肪抽出来，从而达到瘦腿的效果，对局部损伤比较小，不容易出现反弹情况发生，做完治疗以后需要一段时间恢复期，大概需要2到3个月左右时间。在恢复期间多注意休息。

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服用药物可以消除脂肪肝。如果是脂肪肝的情况比较严重，需要口服药物进行治疗，同时还要在医师的建议下进行合理的膳食，不要吃辛辣刺激、油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃含有丰富的高蛋白质的食物。日常生活中要注意适量的锻炼，把身体里过剩的卡路里和多余的油脂都给排出体外。建议在医生的建议下服用一些降血脂的药物，日常生活中要做到戒烟戒酒，这样才能更好的保护自己的肝。
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去掉腹部脂肪最好的办法，是用运动方法。平时要多做运动，多做游泳、跑步、瑜伽、仰卧起坐、俯卧撑、跳绳等有氧运动，可以帮助身体燃烧多余的脂肪，减轻脂肪的积累。在日常生活中要避免吃太多的油腻和油炸的食物。平时要注意饮食方面的问题，多吃一些富含蔬菜和粗纤维的食物，保持大便畅通，避免出现便秘。可以喝一些中药，如决明子，山楂，甘草等，具有分解身体多余脂肪的作用，对消除腹部多余脂肪有很好的效果。
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用冰块擦不能彻底的去掉脂肪瘤。脂肪瘤是一种肿瘤，属于良性病变，发病率非常高。发生于体表的部位，包括颜面部、躯干、四肢、内脏，常见的是乳腺脂肪瘤，或者是纵隔脂肪瘤，也可以发生于腹腔、深筋膜间隙，通常脂肪瘤比较大，对于肥胖体质容易出现脂肪的对称性的增生，常见的是发生于颈部。
怎样去掉脂肪粒
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首先要看脂肪粒的大小，如果是脂肪粒比较小的话，可以用针头挑出来，要注意消毒和清洁卫生，可以到医院去选择进行手术治疗的方法，通过激光的治疗来去除脂肪粒这样的方法一般比较精准，而且可以避免留下疤痕。
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可以采用毛巾热敷的方法。毛巾放进一些大概40度的水里面，然后让她再拧干。然后敷在我们的眼部这样我们反复大概五次，这样的话就可以有效促进脂肪的分解。从而就可以促进脂肪粒的分解，达到消除脂肪粒的目的。
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脂肪粒可以去挑开，不过在眼睛周围的要特别的小心，所以可以去医院处理，自己不要处理，少使用磨砂、去角质产品，注意面部清洁，选择清爽不油腻的眼霜，也可以选择激光治疗。
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脂肪粒一般可以通过粉刺针挑破、激光治疗、冷冻治疗等方法改善。1、粉刺针挑破：最好到当地正规医院皮肤科在专业医生的操作下，通过细小的针头将粉刺挑破，然后将里面的分泌物排出。2、激光治疗：激光主要是通过瞬间产生的光热效应直接作用于脂肪粒部位，能够达到促进局部血液循环的作用，也能够达到促进新陈代谢和促进脂肪粒吸收的目的。3、冷冻治疗：冷冻治疗主要是通过液态冷冻治疗，通过低温冷冻能够使脂肪粒组织萎缩和坏死，从而达到改善的效果。
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聂小娟副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
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