粗糙的脸怎么变嫩

补充胶原蛋白，因为胶原蛋白是皮肤的主要成分，在皮肤中占72%，因此对于女性来说，可以多吃猪蹄等富含胶原蛋白的食品。定期排汗，如果要想皮肤变好，可以定期给它排汗，出汗的同时就把毛孔和皮肤的脏东西排出来，毛孔畅通了自然皮肤的状态也会变好。多喝水，因为人体里面大约有55%到60%由水构成，水可以促进人体的体内循环，维持体温恒定，并且促进新陈代谢。

脸上起小红点，反反复复，是痤疮。平时忌食辛辣及刺激性食物，避免熬夜，也可能是皮炎，用皮炎平治疗就可以的。不要吃辛辣刺激性食物还要禁酒及辛辣刺激性强的调味品。注意休息，避免熬夜的。

如果是腿上长有一块块粗糙，还有可能是因为皮肤局部干燥所引起的，但是也不排除有身体方面的疾病可能，去医院的皮肤科去咨询一下宝宝的腿上长的一块块是什么东西，明确病因之后再进行相应的治疗和处理。

脸上粗糙可能是因为皮肤水油失去了平衡，还有就是新陈代谢不好所导致的，可能是受到了强烈的紫外线照射、有干燥环境的影响、然后工作压力大、不良的生活习惯，如：熬夜、吃快餐、吸烟等因素都会导致我们脸部皮肤越来越干燥，长期的得不到改善，可以以后避免这些情况的发生。

注意皮肤清洁，早晚使用温水洗脸，这样有助于清透毛孔，防止毛囊堵塞，洗脸后可以使用凉水扑一下，可以收缩毛孔，注意不要使用很油腻的护肤品。另外，你在饮食方面要注意不要吃辛辣刺激食物，防止刺激毛孔，少吃油腻的食物，要多吃蔬菜水果。

白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人，临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等，体内有湿浊或痰饮停积，使舌苔出现厚白或白腻苔。可能是口腔的唾液分泌较多，以及气管内痰液分泌增多，所以舌质肿胖，舌苔白厚而腻。

身上有一小块粗糙的皮肤有可能是神经性皮炎或者是慢性湿疹。但还是要先看看患处皮肤部位的实际情况，假如确诊为神经性皮炎，那么就可以采用弱效激素类的药物外用涂抹进行治疗了。

保持皮肤的干净清洁，这是首要的，不提倡天天洗澡，否则会把保护皮肤的角质层和油脂给破坏了。一般冬天天气比较冷，隔个2、3天洗澡比较好。但是如果运动多了，或是干了很多体力活，出汗了，或是户外活动吸了很多灰尘，那么就得必须洗澡清洁皮肤了。

小阴唇中间有个粗糙的小肉球多考虑是出现了病毒感染，可以遵医嘱使用抗病毒的药物进行治疗。如果身体抵抗力较差，不注意个人卫生或内分泌失调，容易诱发阴唇病毒感染，此时小阴唇中间会出现粗糙的小肉球，通常还会伴随阴唇红肿、阴唇疼痛等症状。可以在医生指导下服用阿昔洛韦片、利巴韦林片等药物进行抗病毒处理。阴唇部位的皮肤较敏感，日常生活中，不能随意的揉搓，还要保证阴唇的干净卫生。日常生活中，要避免熬夜，注意休息，内裤勤换洗。

胸上长粉刺可能是没有做好皮肤清洁工作、经常吃辛辣食物、毛囊炎症等因素所致。1、没有做好皮肤清洁工作：日常生活中如果不及时做好皮肤清洁工作的情况下，就有可能会导致毛孔堵塞，也可能会导致粉刺和痘痘的症状。可以通过激光治疗来改善，能抑制细菌感染，把毛孔当中的脏东西排出，从而帮助疾病缓解。2、吃辛辣食物：如果经常吃辣条辣酱、麻辣烫等食物的情况下，也可能会对皮肤造成刺激，容易造成粉刺症状。需要合理的调整饮食，做好皮肤清洁。3、毛囊炎症：毛囊在受到痤疮丙酸杆菌感染之后，就可能会引起痤疮粉刺症状。可以遵医嘱通过使用维A酸软膏、氧化锌软膏、夫西地酸软膏等来涂抹。