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敲打肚子哪个地方可以减肥

性别：女

年龄：32

我肚子上的赘肉比较多，听说敲打肚子就可以达到减肥的效果，敲打肚子哪个地方可以减肥？
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任冲 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：敲打肚子通常可以敲打肚脐周围穴位的位置可以减肥，达到瘦肚子的效果。在敲打肚子的时候会加快腹部的血液循环，促进脂肪的燃烧，是脂肪组织快速的被分解排出体外，从而达到瘦肚子的效果。但是在短时间内效果可能会不太明显，还需要通过做吸脂手术的方法来改善，能够让腹部多余的脂肪组织减少，达到减肥的效果。

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骑车可以减肥。有助于燃烧机体脂肪，消耗体内热量，加速新陈代谢，促进血液循环，有利于毒素垃圾的及时排泄，达到减肥瘦身的目的。骑车是很好的减肥运动，需要持之以恒，骑的速度不宜过快，以免伤及膝关节。同时还需要控制饮食，合理搭配，避免暴饮暴食。
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汗蒸是否可以减肥
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通常没有“红茶和绿茶哪个减肥最好”的说法，一般绿茶的减肥相对红茶来说效果更好。绿茶中含有茶多酚、维生素、儿茶素等物质，可以起到润肠通便、促进消化的作用，通常绿茶的儿茶素相较于红茶来说会多一点，所以绿茶的减肥效果可能会好一些。减肥期间还要少吃肥腻、过甜的食物，增加体育锻炼。减肥不可以采用节食的方法，三餐需要定时定量。
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