性别:男
年龄:42岁
问题分析:从您上面的症状来看,考虑是属于亚健康的状态,有可能是长时间坐着不动,缺乏锻炼,饮食结构不当长时间低头动作,这些都有可能会导致以上的这些症状发生。指导建议:平时要避免久坐,不要长时间玩手机,看电脑,多吃一些优质蛋白质之类的食物,例如鸡鸭鱼,鸽子蛋,黄鳝,泥鳅,猪尾巴等平时枸杞泡水喝,可以吃金匮肾气丸,右归丸等一些中成药进行调理,加强体育锻炼,增强体质,保证睡眠,避免熬夜。经常口腔溃疡可以补充维生素C和维生素B,多吃新鲜的蔬菜。