性别:男
年龄:35岁
问题分析:根据您的描述,如果是经常发生的话,考虑可能是神经功能失调,神经衰弱有很大的关系,如果偶尔一次的话可能是最近劳累熬夜压力过大,情绪紧张,环境变化等等。指导建议:建议放松心情,睡前喝杯热牛奶,泡个温水脚,听听轻松的音乐,平时也可以吃一些归脾丸,安神补脑液,谷维素,复合维生素B等一些调理神经的药物进行调理,有助于入眠,改善睡眠质量。