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心情不好胡思乱想想哭感觉老公变了

性别:女

年龄:29岁

心情不好胡思乱想想哭感觉老公变了
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
何为明 主治医师 其他 极速问诊
三级甲等 解放军总参直属医院

问题分析:您好,根据描述是有情感挫折导致的焦虑抑郁情绪。
指导建议:这种情况关键看有无引发心理障碍,影响到日常生活。请说明现在有无食欲不振,睡眠不佳 ,大便异常,消瘦,精神萎靡,反应迟钝,社交障碍等表现,以便于我们判断清楚病情。

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大脑总是胡思乱想可以采用以下办法,具体分析如下:脑子里总会有一些杂念,这是由于生活中的一些烦恼,心理上的紧张,长期的压抑,焦虑的情绪没有得到很好的宣泄。要做到以下几点,首先要从心理上进行自我调节,学习如何缓解压力,用轻松、快乐的态度去对待每一件事情。其次,要每天保持足够的睡眠,保持好的睡眠,这样才能使大脑的神经收到信息,以便减轻以上的症状。如果症状不能改善,可以口服谷维素、维生素B1等调理神经的药物。
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失眠爱胡思乱想不一定是抑郁症。失眠爱胡思乱想可能是神经衰弱所引起,会导致体内植物神经功能出现紊乱,从而引起患者出现失眠多梦和胡思乱想。患者第二天起来的时候会出现精神不佳,甚至还会伴随着情绪抑郁或者是低落。抑郁症会引起患者出现情绪低落或者是兴趣爱好减退,但失眠爱胡思乱想却不一定就是得了抑郁症。患者可以在医生的指导下服用安神补脑的药物来进行治疗,在睡觉之前要注意休息,避免进行剧烈运动,会影响睡眠质量。
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