问题分析：久坐长痔疮第一需要避免久坐，其次需要及时前往医院就诊，根据痔疮类型及个人发作情况选择手术或者保守治疗。痔疮是由于肛管或直肠下段静脉充血肿大引起，有些情况下会涉及到直肠下段动脉。痔疮分为内痔、外痔、和混合痔。好发于中年人群，但由于目前生活环境改变，生活压力增大，饮食条件的改变，久坐缺乏运动等原因痔疮发病年龄逐渐下移，越来越多年轻人出现了痔疮。
久坐引起痔疮需要判断痔疮类型和严重程度选择保守治疗或者手术治疗。内痔往往表现为排便后的便血，通常疼痛较轻，多为鲜血，好发于截石位3、7、11点钟方向。外痔可以自行摸到，平时不发作时无明显表现，仅在排便时可触及突起物，但是在饮食辛辣刺激或者排便用力后出现发作，可能会出现剧烈疼痛，此时可以尽快手术。
痔疮建议避免久坐，尽量每1小时活动1次，同时可以温水坐浴，避免辛辣刺激，保持大便通畅。
参考文献：
[1]王月.疼痛护理对痔疮患者术后生活质量的影响[J].中国卫生标准管理,221,12(18):13-132.
