性别:女
年龄:18岁
问题分析:您好,根据您所描述的情况,主要就是平时注意避免说话太多,不要吃太硬的食物。指导建议:平时最好还是注意不要吃辛辣刺激性的食物,这种情况还是需要去医院拍片或者做CT检查一下,确定具体的病因,再对症进行治疗。